古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 あなたは2019年をどんな一年にしたいですか？ 私の場合「読書」「情報発信」この２つの継続は必ず抑えておきたいこと。 なぜなら2018年は読書と情報発信で人生が大きく変わったからだ。 読書をしていたか…

私には知らないことがまだまだたくさんある未熟者だ。そのため挑戦をし失敗をして落ち込むであろう。後悔は誰にでもできる。大切なのは繰り返さないために「何を行うか」である。 分析をすることで自分自身の落ち度が見えてくる。自分自身の落ち度と向き合う…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問だ。あなたの悩みはなんだろうか？ 私の場合は「将来への不安」「注意力や想像力の不足、などが浮かんできた。 人は悩み続ける生き物。だからこそ大切なのは悩むだけで終わりにしないことだ。 遠くに見据えるから…

「時間がない」「お金がない」と悩む人は多い。私も例に漏れずその一人だ。 そしてそれらの問題はすぐには解決しない。だからこそ嘆き続ける人は多い。 「ない」と呟けば「ない」ものに焦点が当たりその事実が沢山目の前に現れる。 そして「ないからできない…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 あなたのことを応援してくれている人は誰でしょうか？ 私も書き出してみました。古山有則さんは真っ先に浮かび、家族や友人、職場の人など様々な人が浮かんできました。 書き出す度にその人との場面が浮か…

今回は自己開示について書いていく。 自己開示とは自分を打ち明けることである。好きな食べ物、年齢や身長、仕事などの外見的要素から、仕事の悩みや恋愛の悩みなどの内面的要素まで様々な自己開示が存在する。 会ったばかりの人と会話をしている際に突如、…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 自分らしさとはなんでしょうか？ 私の場合は「本を読む」「楽しく笑っている時」「人の話を楽しみながら聞いている時」などが浮かんできました。 学ぶことや人と関わっている時が自分らしさなのかなと感じ…

コミュニケーションや人間関係などに関する本を今まで何冊か読んできました。その中で分かったことはどの本にも「あなたのとっておきの話をしましょう」などと書いていなかったということ。 反対にどの本にも書いてあったのは「目の前の人に関心を持って話を…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 「自然と評価されたこと」に才能が眠っているとはよく言われることですね。 私は「真面目」「誠実」「落ち着いている」「前向き」「聞き上手」などいろいろな言葉が浮かんできました。 書いている中で気が…

本田健さんの本「20代にしておきたい17のこと」読んでいたら『尊敬できる人が多いほど幸せに生きやすい』という言葉に出会った。 日々生活していると尊敬する人は沢山いるため自分自身の経験と踏まえてとても共感ができました。 例えば職場では「この人は工…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問だ。 あなたは自分自身と、どんな約束をするだろうか？ 私の場合は 本を読み続けること→視野を広げるために 成長し続けること→影響を与えることにつながるから どんな状況であっても工夫して楽しむこと→前を向く…

どんなラジオ？ トーク主は「シャーロックホームズ」が大好きな大学生。 そんな彼がサッカーや「シャーロックホームズ」などについて話すラジオ。 トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/11153 魅力 タイトルの通り「シャーロックホームズ」について話す…

どんなラジオ？ 大学生のJさんとYさんの2人によるラジオです。 大喜利やあるあるなどの企画を行なっておりリスナーさんを楽しませるラジオになっています。 トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/15650 魅力 下ネタが多いところですね。ここまで下ネタが…

私はtwitterを始めたのは去年の11月。始めた理由について書いてみようと思う。 twitterは本のアウトプットをする為だ。「印象に残った言葉や考え方」を後々に見返して理解を深める為に行ってきた。 ラジオトークは本のアウトプットに加え、話す力を身につけ…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。あなたは1000万円もらったら何に使いますか？ 私は1000万円だからこそできることについて考えてみました。 ・高額セミナーに参加をする 調べてみると高額セミナーはたくさんありました。 ・人を雇う、動か…

どんなラジオ？ トーク主である とおきさんが編み物をしながら見た夢の話や思い出について話すラジオです。 タイトルは仮なので50目あたりから変わるとのこと。 トーク一覧https://radiotalk.jp/program/7773 魅力 夢のお話が魅力的です。 「魔法学校に通っ…

忙しい毎日が続くと「つまらない日々」と呟きたくなり辛くなってしまうことがあると思う。 私の経験だがそうなってしまうのは、日々の業務に慣れきってしまい思考停止をしているからだと思っている。 良く言えば仕事が身体に染み付いており、一定以上の成果…

どんなラジオ？ 双極性障害のトーカーさんです。そんな彼女がアニメの実況や日々の考えについて話すラジオです。 トーク一覧https://radiotalk.jp/program/5357 双極性障害とうつ病の違い 双極性障害は気分がとても良い状態と下がった状態が常に繰り返される…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 あなたは反復していることはあるでしょうか？ 私の場合は 読書 紙に書き込むこと スクワット 伊坂本の読み返し などが浮かんできました。 それによる変化をまとめてみました。 読書は反復することで考え方…

どんなラジオ？ 堀井さんと栗田さんが日常のあるあるを話すラジオ。共感できる話が多いため楽しみながら聴けますね。思わず「あー！あるある！」と言いたくなるはず！ トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/1796 魅力 ・堀井さんと栗田さんの掛け合い 二…

人の感情は伝染しやすいものである。 「怒り」も「喜び」の感情もどちらも伝染していく。 職場や学校、自宅などで怒られている人、もしくは怒られている自分を想像してもらいたい。 「怒り」の発信者は恐らく『なんでできないの！？』と感情をぶつけている。…

どんなラジオ？ 「映画は2時間で人生を変えるコンテンツ」がテーマ。 たねださんの映画を紹介するラジオです。 映画だけでなく雑談回もあり、たねださん自身の人柄を知ることができます。 トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/13131 魅力 ・映画の紹介…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問だ。 よくある「大金持ちになったら？」「好きなだけお金が使えたら？」ではなく「今の仕事の10倍」という辺りがこの質問の良いところ。 今の状態の延長で考えやすいため想像が膨らみやすいのだ。 私の場合は ・…

どんなラジオ？ 大学4年生の彼が日々の大学生活の就活や恋愛観、好きなことについてゆるーく話しているラジオです。 始めるきっかけが自分で話す力を鍛えるためというところが素敵ですね♪ トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/2401 魅力 ・ファッション…

頭に乗っている猫が可愛いですね！猫大好きです！笑 どんなラジオ？ トーク主はなんと！メンタルコーチです！ 人間関係の悩みや考え方について話しています。 お悩みを常に募集しているので是非送ってみてください。 トーク一覧 https://radiotalk.jp/progra…

よく本に、俯瞰的な視点という言葉が登場する。これは視点の高さについて、物事を見て客観的に判断を下すことができる。 この俯瞰的な視点がないとどうなるか?自分本位でしか物事を捉えられなくなってしまい他人に責任を求め、自分が悪くないというような考…

どんなラジオ？ 現在休職中の23歳の女性。普段やって来なかった人間活動を頑張っている最中です。日々の感じたことを話すラジオ。 ちなみに「人間活動」とは料理や洗濯などの家事のこと。人間らしい活動のことを指しています。 私も料理を少しずつ行なって料…

どんなラジオ？ 27歳のラジオ大好きサラリーマンikuさんによるフリートーク形式のラジオ。 ラジオブログとのことで日々感じたことなどをゆるーくトークしています。 トーク一覧 https://radiotalk.jp/program/3409 魅力 ・BGMが流れている。声にエコーが変わ…

私は今、様々な方のラジオトークを聴く、という企画を行っている。 その中で人が集まるラジオというのは話し方が自然で共感できる場面があるということを発見した。 思い浮かんだのが同じ伝えたいことを持つ2人の人。 1人は常に真面目で淡々と話し続ける人。…

どんなラジオ？ ゆとりさん（女性）と三太さん（男性）によるラジオです。お互い同棲をしているようで聴いていると仲の良さが伺える瞬間が沢山あります笑 トーク一覧 https://radiotalk.jp/profile/36365 魅力 ・ラジオの始まりと終わりのBGM ラジオを聴いて…