古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 あなたは2019年をどんな一年にしたいですか？ 私の場合「読書」「情報発信」この２つの継続は必ず抑えておきたいこと。 なぜなら2018年は読書と情報発信で人生が大きく変わったからだ。 読書をしていたか…

私には知らないことがまだまだたくさんある未熟者だ。そのため挑戦をし失敗をして落ち込むであろう。後悔は誰にでもできる。大切なのは繰り返さないために「何を行うか」である。 分析をすることで自分自身の落ち度が見えてくる。自分自身の落ち度と向き合う…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問だ。あなたの悩みはなんだろうか？ 私の場合は「将来への不安」「注意力や想像力の不足、などが浮かんできた。 人は悩み続ける生き物。だからこそ大切なのは悩むだけで終わりにしないことだ。 遠くに見据えるから…

「時間がない」「お金がない」と悩む人は多い。私も例に漏れずその一人だ。 そしてそれらの問題はすぐには解決しない。だからこそ嘆き続ける人は多い。 「ない」と呟けば「ない」ものに焦点が当たりその事実が沢山目の前に現れる。 そして「ないからできない…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 あなたのことを応援してくれている人は誰でしょうか？ 私も書き出してみました。古山有則さんは真っ先に浮かび、家族や友人、職場の人など様々な人が浮かんできました。 書き出す度にその人との場面が浮か…

今回は自己開示について書いていく。 自己開示とは自分を打ち明けることである。好きな食べ物、年齢や身長、仕事などの外見的要素から、仕事の悩みや恋愛の悩みなどの内面的要素まで様々な自己開示が存在する。 会ったばかりの人と会話をしている際に突如、…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 自分らしさとはなんでしょうか？ 私の場合は「本を読む」「楽しく笑っている時」「人の話を楽しみながら聞いている時」などが浮かんできました。 学ぶことや人と関わっている時が自分らしさなのかなと感じ…

コミュニケーションや人間関係などに関する本を今まで何冊か読んできました。その中で分かったことはどの本にも「あなたのとっておきの話をしましょう」などと書いていなかったということ。 反対にどの本にも書いてあったのは「目の前の人に関心を持って話を…

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。 「自然と評価されたこと」に才能が眠っているとはよく言われることですね。 私は「真面目」「誠実」「落ち着いている」「前向き」「聞き上手」などいろいろな言葉が浮かんできました。 書いている中で気が…