「あなたがゆっくりできることは何ですか？」

古山有則さんとのメンタルトレーニングの質問です。あなたにとってゆっくりできることはどんな時ですか？

ゆっくりできることはやっぱり読書かな。本を読んでいる間は没頭して他のことを忘れられるので落ち着くことができます。

カフェでコーヒーを飲みながら読書をするとさらにゆっくりすることができます。

ジャズなどのBGMを聴きながらコーヒーを飲むのは至福のひととき。誰にも邪魔がされない時間です。

「静」と「動」２つの趣味、打ち込むことを持っているとバランスが取れると千田琢哉さんの本に書いてありました。このように落ち着く「静」を持っている反面、ボルダリングや水泳が好きで「動」の趣味も私は持っています。

片方が飽きれば、集中できなければもう片方の方に打ち込めるためバランスが取れています。

さてあなたがゆっくりできることは何でしょうか？